北京2025年高考落幕 老师建议考生高考后做好三件事

6月10日，东直门中学考点，家长为(wèi)考生擦去(qù)头上汗珠。新京报记者 李木易 摄 “人生的重要阶段度过了，祝福我女儿金榜题名！”6月10日17点，伴随着地理科目考试结束，北京2025年高考正式落幕。根据时间(shíjiān)安排，高考成绩(chéngjì)将于6月下旬(xiàxún)公布，考生志愿分本科、专科(zhuānkē)（高职）按录取批次顺序填报(tiánbào)。其中，本科志愿在高考成绩发布后填报，首次志愿填报安排在6月27日至7月1日。针对高考结束后的假期(jiàqī)安排，一线教师和心理健康专家建议考生放松身心，同时也要利用好这(zhè)段时间，为高考志愿填报做准备。 记者了解到，近期多所高校(gāoxiào)也将举行校园开放日、高招联合(liánhé)咨询会等，为考生和家长(jiāzhǎng)提供咨询和服务。其中，6月11日，北京(jīng)科技职业大学将联手60余家(yújiā)京内外高校举行2025年校园开放日暨考后首场高招联合咨询会。6月15日，北京建筑大学将在大兴校区(xiàoqū)举行高招咨询日活动；同一天，北京航空航天大学将在学院路校区进行校园开放日暨招生信息发布会。 新京报记者 刘洋 徐彦琳 杨菲菲 家长带着鲜花、宠物猫(chǒngwùmāo)一起迎接考生 6月10日(rì)中午，随着生物科目考试的结束，没有选考地理学科的北京考生提前结束(tíqiánjiéshù)高考，迎来他们的超长假期。12点半刚过，在首都师范大学附属中学考点、人大附中通州校区考点门口(ménkǒu)，考生们走出考场，迎接他们的是(shì)鲜花、拥抱和(hé)欢笑声。新京报记者注意到，今年接考的不仅有家人、朋友、老师(lǎoshī)，还有家长带着孩子偶像的照片、宠物猫，欢迎高考归来的学子们。 距离(jùlí)考试结束还有不到半个小时，小赵同学(tóngxué)便捧着鲜花，拿着摄像机、泡泡机、横幅赶到首都师范大学附属中学考点门口。她告诉记者，自己和(hé)考生小高是幼儿园的(de)朋友，两个人虽然在(zài)海淀区不同的高中就读，但十几年来一直关系紧密。她提前申请了国外的大学，不用参加高考的她承诺要为闺蜜接考。“我们俩学习都很辛苦，但辛苦的方式不太一样，考前几个月(yuè)我都不敢打扰她，偶尔在周末的时候，我们会约在自习室一起学习、聊天。”好闺蜜的出现(chūxiàn)让自称(zìchēng)“淡定”的小高在走出考点时开心地尖叫了起来(qǐlái)，她跳着奔向朋友，两人拥抱在一起。 当天中午，在人大附中通州校区考点，提前结束(tíqiánjiéshù)高考的考生纷纷和同学、老师们(men)拥抱道别。 考点外，北京第二中学通州校区的(de)老师(lǎoshī)身着有学校标志的服装迎接考生，“题目不难”“考得还行”，考生走出考场，第一时间和老师分享考试感受，也疏解着紧张心情。一位生物学科的任课教师告诉(gàosù)记者，北京第二中学通州校区组织了(le)班主任和任课教师到考点送考、接考，在高考(gāokǎo)的四天里全程陪伴学生们这一人生至关重要的时刻。 人大附中通州校区的老师也在(zài)“主场”全程伴考。人大附中通州校区考生小章(xiǎozhāng)在结束了高考后激动地和老师拥抱。“我这次考得(kǎodé)非常好！无论结果如何，高考都是人生的重要体验，老师的鼓励也让我们感到非常温暖。”小章告诉记者，学校的校长(xiàozhǎng)、班主任、任课教师在高考四天全程陪伴，“这对我们而言(éryán)是一种精神的力量。” 距离考试结束已经过了一段时间，人大附中通州校区的考生小杨推着行李走出考点(kǎodiǎn)。小杨是寄宿生，在高考(gāokǎo)期间，他每天要从宿舍走到考场外进行身份查验再进入考场，也会借此时机和(hé)老师互动，“感谢老师和家长三年的陪伴和付出(fùchū)。” “现在的孩子们压力很大，考试只是一个阶段的检验，未来的路还很长，高考成绩并不能代表未来是成功或者失败(shībài)。希望(xīwàng)考生们以后(yǐhòu)都能走出属于自己的一条路。”考生家长王女士说道。 潞河中学考点，考生跑出考场。 新京报(jīngbào)记者 王子诚 摄 高三老师建议成绩(chéngjì)出来前多了解高校专业 旅行、考驾照……不少考生在接受记者采访时透露了高考后的(de)安排。 “特别想对高考结束的同学们(men)说一声‘辛苦了’。经历了高考这样漫长的过程，每一个人都很了不起，你们在这个过程中实现了成长，真正地成人了。”北京一零一中高三10班班主任殷卫霞建议，高考结束后，学生们要做好(zuòhǎo)“放松(fàngsōng)”“蓄能”和“探路(tànlù)”三件事。 “第一是要放松(fàngsōng)(fàngsōng)。”殷卫霞表示，高考结束后，学生们可以跟家人、朋友去看看电影，可以去旅游，好好放松身心但不要彻底摆烂，以防有空心感。“第二是要蓄能。把之前没有时间读的(de)书读一读，把之前放下的爱好捡起来，或者培养一项新的爱好和(hé)特长，给自己的生活加点(jiādiǎn)料。”殷卫霞表示，希望学生们的假期以放松为主，但也要保持对知识的渴望和对未知进行探索的兴趣。 “第三是要探路。”殷卫霞(yīnwèixiá)表示，所有学生都要利用好高考成绩出来之前的这段时间，多了解高校(gāoxiào)专业，结合自己的兴趣爱好和职业规划、人生目标(rénshēngmùbiāo)做好志愿填报准备，“可以到高校官网查询信息，或者实地去校园(xiàoyuán)里看一看，也可以跟学长学姐聊一聊，为未来(wèilái)的专业选择、职业规划做好准备。” 海淀教科院德育心理研究中心(zhōngxīn)副主任陈尧表示(biǎoshì)，高考结束后，学生一般会有三四天(sānsìtiān)至一周的完全放空时间，部分学校还会举行毕业典礼，后续还有高考成绩发布、志愿填报等(děng)关键节点，“从6月高考结束到9月大学开学，学生们会逐渐从只关注高考的高中生(gāozhōngshēng)转变成一名准大学生，对于孩子的人生成长来说都是有重要意义的。” 同时，陈尧也提醒考生和家长，不要从过度紧张到(dào)过度放松，出现身体(shēntǐ)受伤或者(huòzhě)其他情况影响高考招录。“高考只是人生中的一个结果呈现，不要把高考完全界定(jièdìng)为基础教育的表现或考核，它只是一个关键节点。对于大部分(dàbùfèn)同学来说，度过这个节点并往前走，比把一件事情做到极致更重要。” 准(zhǔn)大学生和家长做好身份转换的准备 针对部分学生可能觉得“高考没有(méiyǒu)发挥好”的情况，殷卫霞表示，“高考结束后，每个人的感受都会不同(bùtóng)。以往有不少学生觉得考得不太好，但是等级赋分出来结果很不错。在这个阶段(jiēduàn)学生们能做的就是放下，享受自己的假期、规划好未来之(zhī)路。” “一般来说，大部分高考(gāokǎo)生总会对自己的发挥有遗憾(yíhàn)或者不(bù)尽如人意的地方。”陈尧表示，这是因为在学生们(men)的眼中，高考很重要，每个(měigè)人都希望能在高考中全力发挥甚至超常发挥，但高考的紧张程度与日常模拟考试不同，“在这个过程中同学们很容易形成一种没有发挥好的错觉，这是一种普遍现象。但是这是重压之下(zhīxià)的判断，不一定准确。” 陈尧提醒准(zhǔn)大学生们和家长做好身份转换的准备，“如果学生之前没有离开过家，可以在这段时间多培养孩子的生活(shēnghuó)(shēnghuó)自理能力、独立生活的能力；帮助孩子学习一些社交规范和社交礼仪，培养其(qí)社会责任感；也要学会与(yǔ)同龄人生活相处。”同时，陈尧建议学生们也要不断向内探索，“作为高中生可能更多关注分数，但(dàn)对于以后的生活来说，明确知道(zhīdào)自己想要什么、对哪些东西更有兴趣等等，这些关于自己与社会的问题变得更重要了。” 陈尧提到，按照往年惯例，北京高考成绩将于6月下旬发布，6月27日至(rìzhì)7月1日就要进行本科志愿(zhìyuàn)填报，“这段时间其实比较(bǐjiào)紧张，建议学生利用好这段时间多了解相关行业和专业(zhuānyè)，为志愿填报做好准备。”